酒窩小姊sunny晴天的角落

很莫名的...

今天想要和大家來聊聊「幸福感」這件事...

『你覺得現在的你/妳，幸福嗎?』

現況的Sunny其實覺得自己算是一個幸福的人

Sunny其實很認真地想過...　自己可能是一個「幸福感很低」的人...

也就是說：很低的閾值下，就能感到幸福

當你試著做一個「幸福感很低」的人，其實很容易就感到幸福唷～

因為一個眼神、一個擁抱、一個微笑、一杯咖啡...而感到幸福

因為吃到好吃的東西，而感到幸福

因為朋友的關心問候，而感到幸福

因為一場電影，而感到幸福

因為能夠出遊，而感到幸福

因為能分享，而感到幸福

因為能看見，而感到幸福

因為你愛我，我愛你，而感到幸福

...........................

太多太多的小幸福，只是願不願意去感受罷了 (試試放大你的幸福唄~)

其實，Sunny也曾有一段時間覺得自己不幸福、很不快樂...(想著為什麼我要遇到這些事...)

可是，可能Sunny真的傻人有傻福吧...

成長的過程中，一直認識了很多對Sunny很好、讓Sunny越來越好的人...

上帝、家人、朋友、同事、還有你們...

Sunny的老木最常對女兒我們說的就是---「知足就是福」

也許，幸福的定義就是：幸福，不是得到很多，而是計較很少。

以前覺得犧牲自己可以讓別人得到快樂和幸福是對的

慢慢的明白了...　真正的幸福和快樂是從自身而起

讓自己幸福和快樂，才能讓身邊的人幸福、快樂

所以有一句話說得很好，要學會愛自己，才有餘力愛別人

如果自己都不懂得愛自己了，別人又怎麼會來愛你

小晴天私語

Sunny對這篇短文很有感觸....

之前Sunny曾認識一位男友人

他，是一個很認真很認真追求事業成功的男人(當然他的事業也真的做得非常好)

他就曾對Sunny說過：

幸福有兩種人，一種就是不斷進取、追求更好生活的人，就像他；

另一種就是容易滿足的人，就像我(Sunny)

如果你不容易感到知足，想要得到更多更好的，那就必須要努力去追求、進步才能達到想要的「幸福」

另一種人或許相較於事業成功者看似有點「弱」，不過只要他內心是能夠知足的，也是「幸福」的

最怕的就是不知足又不努力也不進取，只想坐著等幸福降臨的人.... 

Sunny：幸福，真的一直都不是會憑空得到啊~~~~

即便是Sunny自己，也是憑著自己一步一小腳印的學習下讓自己更幸福的...

(雖然不是透過賺很多錢而得到幸福 TAT)

 但，Sunny深信做一個心靈富有的人，會比較幸福唷~

現在看著這篇文章，Sunny想起P先生曾說過的話...

Sunny想要說的是：其實不論是追求事業成功的人，還是甘於平淡、容易滿足的人

只要，內心快樂，就是幸福!!!

所以不用去嫉妒別人的幸福，你怎麼看待你自己的幸福最重要!!!

今天，Sunny想聽聽大家「聊幸福」

讓我們一起「變幸福吧～」

下面這一篇是Sunny在閱讀FB看到的....

覺得寫得非常好...　貼上來給大家看看

幸福的密碼：人的幸福感取決於什麼

1988年4月，霍華德‧金森24歲，是美國哥倫比亞大學的哲學系博士。

他畢業論文的課題是《人的幸福感取決於什麼》。

為了完成這一課題，他向市民隨機派發出了一萬份問卷。

問卷中，有詳細的個人資料登記，還有五個選項：A非常幸福。B幸福。C一般。D痛苦。E非常痛苦。

歷時兩個多月，他最終收回了5200多張有效問卷。經過統計，僅僅只有121人認為自己非常幸福。

接下來，霍華德‧金森對這121人做了詳細的調查分析。

他發現，這121人當中有50人，是這座城市的成功人士，他們的幸福感主要來源於事業的成功。

而另外的71人，有的是普通的家庭主婦，有的是賣菜的農民，有的是公司裡的小職員，還有的甚至是領取救濟金的流浪漢。

這些職業平凡生涯黯淡的人，為什麼也會擁有如此高的幸福感呢？

透過與這些人的多次接觸交流，霍華德‧金森發現，

這些人雖然職業多樣、性格迥然，但是有一點他們是相同的，那就是他們都對物質沒有太多的要求。

他們平淡自守，安貧樂道，很能享受柴米油鹽的尋常生活。

這樣的調查結果讓霍華德‧金森很受啟發。

於是，他得出了這樣的論文總結：這個世界上有兩種人最幸福。一種是淡泊寧靜的平凡人，一種是功成名就的傑出者。

如果你是平凡人，你可以透過修煉內心、減少欲望來獲得幸福。

如果你是傑出者，你可以透過進取拼搏，獲得事業的成功，進而，獲得更高層次的幸福。

他的導師看了論文後，十分欣賞，批了一個大大的“優”！

畢業後，愛德華‧金森留校任教。
一晃，二十多年過去了。
如今，愛德華‧金森也由當年的意氣青年成長為美國一位知名終身教授。

2009年6月，一個偶然的機會，他又翻出了當年的那篇畢業論文。

他很好奇，當年那121名認為自己“非常幸福”的人現在怎麼樣呢？他們的幸福感還像當年那麼強烈嗎？

他把那121人 的聯繫方式又找了出來，花費了三個月的時間，對他們又進行了一次問卷調查。

調查結果回饋回來了。當年那71名平凡者，除了兩人去世以外，共收回69份調查表。

這些年來，這69人的生活雖然發生了許多變化（他們有的已經躋身於成功人士的行列；有的一直過著平凡的日子；也有的人由於疾病和意外，生活十分拮据。）但是他們的選項都沒變，仍然覺得自己“非常幸福”。

而那50名 成功者的選項卻發生了巨大的變化。

僅有9人事業一帆風順，仍然堅持當年的選擇——非常幸福。23人選擇了“一般”。

有16人因為事業受挫，或破產或降職，選擇了“痛苦”。另有2人 選擇了“非常痛苦”。

看著這樣的調查結果，霍華德‧金森陷入了深思，一連數日，他都沉浸在自己的思緒當中。

兩周後，霍華德‧金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。

在論文中，他詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。論文結尾，他總結說：

所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。

只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。

無數讀者讀了這篇論文之後，都紛紛驚呼：“霍華德‧金森破譯了幸福的密碼！”這篇文章，引起了廣泛關注。

《華盛頓郵報》一天之內六次加印！

在接受媒體採訪時，霍華德‧金森一臉愧疚：20多年前，我太過年輕，誤解了“幸福”的真正內涵。

而且，我還把這種不正確的幸福觀傳達給了我的許多學生。在此，我真誠地向我的這些學生致歉，向“幸福”致歉！

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