很莫名的...

今天想要和大家來聊聊「幸福感」這件事...

 

『你覺得現在的你/妳,幸福嗎?

 

 

現況的Sunny其實覺得自己算是一個幸福的人

Sunny其實很認真地想過... 自己可能是一個「幸福感很低」的人...

也就是說:很低的閾值下,就能感到幸福

當你試著做一個「幸福感很低」的人,其實很容易就感到幸福唷~

 

 

 

因為一個眼神、一個擁抱、一個微笑、一杯咖啡...而感到幸福

因為吃到好吃的東西,而感到幸福

因為朋友的關心問候,而感到幸福

因為一場電影,而感到幸福

因為能夠出遊,而感到幸福

 

 

因為能分享,而感到幸福

因為能看見,而感到幸福

因為你愛我,我愛你,而感到幸福

...........................

太多太多的小幸福,只是願不願意去感受罷了 (試試放大你的幸福唄~)

 

 

其實,Sunny也曾有一段時間覺得自己不幸福、很不快樂...(想著為什麼我要遇到這些事...)

可是,可能Sunny真的傻人有傻福吧...

成長的過程中,一直認識了很多對Sunny很好、讓Sunny越來越好的人...

上帝、家人、朋友、同事、還有你們...

 

Sunny的老木最常對女兒我們說的就是---知足就是福

也許,幸福的定義就是:幸福,不是得到很多,而是計較很少

 

以前覺得犧牲自己可以讓別人得到快樂和幸福是對的

慢慢的明白了... 真正的幸福和快樂是從自身而起

讓自己幸福和快樂,才能讓身邊的人幸福、快樂

 

所以有一句話說得很好,要學會愛自己,才有餘力愛別人

如果自己都不懂得愛自己了,別人又怎麼會來愛你

 

 

 

小晴天私語

Sunny對這篇短文很有感觸....

 

 

 

 

之前Sunny曾認識一位男友人

他,是一個很認真很認真追求事業成功的男人(當然他的事業也真的做得非常好)

他就曾對Sunny說過:

幸福有兩種人,一種就是不斷進取、追求更好生活的人,就像他;

另一種就是容易滿足的人,就像我(Sunny)

 

 

如果你不容易感到知足,想要得到更多更好的,那就必須要努力去追求、進步才能達到想要的「幸福」

另一種人或許相較於事業成功者看似有點「弱」,不過只要他內心是能夠知足的,也是「幸福」的

最怕的就是不知足又不努力也不進取,只想坐著等幸福降臨的人.... 

Sunny:幸福,真的一直都不是會憑空得到啊~~~~

 

 

 

即便是Sunny自己,也是憑著自己一步一小腳印的學習下讓自己更幸福的...

(雖然不是透過賺很多錢而得到幸福 TAT)

 但,Sunny深信做一個心靈富有的人,會比較幸福唷~

 

 

 

現在看著這篇文章,Sunny想起P先生曾說過的話...

Sunny想要說的是:其實不論是追求事業成功的人,還是甘於平淡、容易滿足的人

只要,內心快樂,就是幸福!!!

所以不用去嫉妒別人的幸福,你怎麼看待你自己的幸福最重要!!!

 

 

今天,Sunny想聽聽大家「聊幸福」

讓我們一起「變幸福吧~」

 

 

 

下面這一篇是Sunny在閱讀FB看到的....

覺得寫得非常好... 貼上來給大家看看

 

幸福的密碼:人的幸福感取決於什麼

1988年4月,霍華德金森24歲,是美國哥倫比亞大學的哲學系博士。

他畢業論文的課題是《人的幸福感取決於什麼》。

為了完成這一課題,他向市民隨機派發出了一萬份問卷。

問卷中,有詳細的個人資料登記,還有五個選項:A非常幸福。B幸福。C一般。D痛苦。E非常痛苦。

歷時兩個多月,他最終收回了5200多張有效問卷。經過統計,僅僅只有121人認為自己非常幸福。

接下來,霍華德金森對這121人做了詳細的調查分析。

他發現,這121人當中有50人,是這座城市的成功人士,他們的幸福感主要來源於事業的成功。

而另外的71人,有的是普通的家庭主婦,有的是賣菜的農民,有的是公司裡的小職員,還有的甚至是領取救濟金的流浪漢。

這些職業平凡生涯黯淡的人,為什麼也會擁有如此高的幸福感呢?

透過與這些人的多次接觸交流,霍華德金森發現,

這些人雖然職業多樣、性格迥然,但是有一點他們是相同的,那就是他們都對物質沒有太多的要求。

他們平淡自守,安貧樂道,很能享受柴米油鹽的尋常生活。

這樣的調查結果讓霍華德金森很受啟發。

於是,他得出了這樣的論文總結:這個世界上有兩種人最幸福。一種是淡泊寧靜的平凡人,一種是功成名就的傑出者。

如果你是平凡人,你可以透過修煉內心、減少欲望來獲得幸福。

如果你是傑出者,你可以透過進取拼搏,獲得事業的成功,進而,獲得更高層次的幸福。

他的導師看了論文後,十分欣賞,批了一個大大的“優”!

畢業後,愛德華金森留校任教。
一晃,二十多年過去了。
如今,愛德華金森也由當年的意氣青年成長為美國一位知名終身教授。

2009
年6月,一個偶然的機會,他又翻出了當年的那篇畢業論文。

他很好奇,當年那121名認為自己“非常幸福”的人現在怎麼樣呢?他們的幸福感還像當年那麼強烈嗎?

他把那121人 的聯繫方式又找了出來,花費了三個月的時間,對他們又進行了一次問卷調查。

調查結果回饋回來了。當年那71名平凡者,除了兩人去世以外,共收回69份調查表。

這些年來,這69人的生活雖然發生了許多變化(他們有的已經躋身於成功人士的行列;有的一直過著平凡的日子;也有的人由於疾病和意外,生活十分拮据。)但是他們的選項都沒變,仍然覺得自己“非常幸福”。

而那50名 成功者的選項卻發生了巨大的變化。

僅有9人事業一帆風順,仍然堅持當年的選擇——非常幸福。23人選擇了“一般”。

有16人因為事業受挫,或破產或降職,選擇了“痛苦”。另有2人 選擇了“非常痛苦”。


看著這樣的調查結果,霍華德金森陷入了深思,一連數日,他都沉浸在自己的思緒當中。

兩周後,霍華德金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。

在論文中,他詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。論文結尾,他總結說:

所有靠物質支撐的幸福感,都不能持久,都會隨著物質的離去而離去。

只有心靈的淡定寧靜,繼而產生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。

無數讀者讀了這篇論文之後,都紛紛驚呼:“霍華德金森破譯了幸福的密碼!”這篇文章,引起了廣泛關注。

《華盛頓郵報》一天之內六次加印!

在接受媒體採訪時,霍華德金森一臉愧疚:20多年前,我太過年輕,誤解了“幸福”的真正內涵。

而且,我還把這種不正確的幸福觀傳達給了我的許多學生。在此,我真誠地向我的這些學生致歉,向“幸福”致歉!

這裡是閱讀 https://www.facebook.com/read.life

 

 

 

本篇為聊一聊單元,所有留言都會變成「悄悄話」唷!!!

讓大家可以放心的即興的聊

是說... 沒有登入帳號的朋友,那麼Sunny的回覆你們是不是就沒得看了?!

然後上一篇 |我想和你聊一聊|因為被Sunny誤刪文章,救回來的文章居然留言全不見了(淚奔~)

對上一篇支持 Sunny我想和你聊一聊|的朋友深感抱歉還有...謝謝你們的鼓勵(我通通有看見唷~)

 

 

 

 


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